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內容簡介
在現代的生活裡，凡是有意識的人都會感受到壓力，而壓力又常常會對人產生一些負面的影響；在此前提下，現代人就必須去了解壓力、面對壓力與調適壓力，俾能因應現代生活。
本書首先闡釋何謂壓力，分析壓力對人可能產生的反應，接著論述一般成人與特殊族群的壓力問題，最後再說明壓力的管理方法。吾人認為只要熟讀本書，相信人們必能深入了解壓力，進而去面對它、因應它！
目錄
第一篇 壓力理論
第一章 壓力的基本觀念
第一節 壓力的涵義
第二節 壓力的種類
第三節 壓力的測量
第四節 影響壓力反應的因素
第二章 壓力源
第一節 壓力源的涵義
第二節 客觀壓力源
第三節 主觀壓力源
第四節 微觀壓力源
第二篇 壓力反應
第三章 壓力的生理反應
第一節 反應原理
第二節 反應歷程
第三節 反應現象與症狀
第四章 壓力的心理反應
第一節 行為反應
第二節 情緒反應
第三節 防衛反應
第四節 心理異常反應
第三篇 壓力實務
第五章 一般成人的壓力與生活
第一節 感情壓力
第二節 家庭婚姻壓力
第三節 工作生涯壓力
第四節 經濟壓力
第六章 特殊族群的壓力問題
第一節 軍人的壓力
第二節 警察的壓力
第三節 服務業的壓力
第四篇 壓力管理
第七章 壓力管理的基本架構
第一節 壓力管理的準備—覺察自我之壓力
第二節 壓力檢核方法
第三節 壓力的調適策略
第八章 壓力因應的方法
第一節 壓力調適心理策略之方法
第二節 壓力調適生理策略之方法
第三節 壓力調適社會支持策略之方法
第四節 壓力調適綜合策略之方法
詳細資料
- ISBN：9789861913575
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
世界上曾經擁有大規模航空母艦群的國家一共有三個，從數量和戰績來說美國位居全世界第一當之無愧，在二戰結束的時候擁有了150艘，其次是英國，但到二戰結束的時候已是昔日餘暉，第三名就得是日本了，到二戰結束的時候共擁有過25艘。二戰時期的海戰精彩就精彩在是第一和第三之間的較量，激烈程度可想而知。 俗話說得好，怎麼樣得來的就會怎麼樣失去，日本在經歷了甲午戰爭和日俄戰爭兩次勝利之後，靠戰爭賠款和三十年的窮兵黷武的時間將海軍發展壯大了起來。當時在太平洋上，日本的聯合艦隊已擁有了10艘航空母艦，而盟軍方面僅有美軍的3艘加上英軍的1艘，這讓日軍感到明顯的占到了優勢，有了和美國開戰的資本。 ... 1941年12月7日，日本調集6艘航母參戰，發動了著名的「偷襲珍珠港」之戰，這一戰讓日軍在太平洋上的局部優勢進一步擴大，也讓日本海軍踢開了地獄之門，此戰竟成了日本海軍最後的一次勝仗。 緊接著1942年6月初，日本聯合艦隊又出動185艘艦艇，其中包括8艘航空母艦和525架零式戰機（艦載機），跟美軍發生了「中途島」之戰，當時美軍僅有3艘航空母艦，因為情報工作做的出色，出奇制勝似的竟然讓日軍兩天之內損失4艘主力航空母艦，著著實實的把日軍揍疼啦。 ... 1944年6月，日軍又調集9艘航空母艦，與美軍在馬里亞群島發生了有史以來最大規模的航母之戰，這次面對的是美軍24艘航母的絕對優勢，毫無懸念的又一次損失3艘航母而敗北。 最終日本所有的航空母艦都只有一個下場，那麼多年來積攢的家當最終都成為過眼雲煙，下面我們來給日本二戰時的航母做一個盤點： ... 1.祥鳳號輕型航空母艦，滿載排水量1.4萬噸。是日本真正意義上的航空母艦。1942年5月7日在珊瑚海海戰中被美軍艦載機擊沉。 ... 2.加賀號航空母艦，滿載排水量4.4萬噸。1942年6月4日在中途島海戰中被美軍艦載機炸損，美潛艇向其發射魚雷後沉沒。 ... 3.飛龍號航空母艦，滿載排水量2萬噸。1942年6月5日在中途島海戰中被美軍艦載機擊沉。 ... 4.赤城號航空母艦，滿載排水量4.3萬噸。1942年6月5日在中途島海戰中被美軍艦載機擊沉。 ... 5.蒼龍號航空母艦，滿載排水量2萬噸。1942年6月5日在中途島海戰中被美軍艦載機擊損，由己方驅逐艦用魚雷擊沉。 ... 6.龍驤號輕型航空母艦，滿載排水量1萬噸。1942年8月24日在東所羅門（瓜島）海戰中被美海軍艦載機擊沉。 ... 7.沖鷹號護航航空母艦，標準排水量1.8萬噸。是由水上飛機母艦改裝。1943年12月4日在日本八丈島東面海域被美軍潛艇擊沉。 ... 8.大鳳號裝甲航空母艦，標準排水量1.8萬噸。1944年6月19日在馬里亞納海戰中被美軍潛艇「大青花魚」號魚雷擊沉。 ... 9.翔鶴號航空母艦，滿載排水量3.3萬噸。1944年6月19日在馬里亞納海戰中被美軍潛艇「棘鰭」號魚雷擊沉。 ... 10.飛鷹號航空母艦，滿載排水量2.9萬噸。1944年6月19日在馬里亞納海戰中被美軍魚雷機擊中，後又遭到美潛艇魚雷攻擊後沉沒。 ... 11.大鷹號護航航空母艦，滿載排水量3.8萬噸。1944年8月18日在菲律賓呂宋島西北被美軍「紅石魚」號潛艇擊沉。 ... 12.雲鷹號護航航空母艦，標準排水量1.8萬噸。前身是「八幡丸」號郵輪。1944年9月11日在香港島東南面海域被美軍潛艇擊沉。 ... 13.瑞鶴號航空母艦，滿載排水量3.3萬噸。1944年10月25日在雷伊泰灣海戰中被美軍艦載機炸沉。 ... 14.隼鷹號航空母艦，標準排水量2.9萬噸。1944年10月25日在萊特島海戰中被美軍艦載機炸成重傷，戰後日本人將其解體。 ... 15.瑞鳳號輕型航空母艦，滿載排水量1.4萬噸。1944年10月25日在雷伊泰灣海戰中被美軍潛艇擊沉。 ... 16.千歲號輕型航空母艦，滿載排水量1.5萬噸。是由水上飛機母艦改裝。1944年10月25日，在雷伊泰灣海戰中遭到美軍艦載機轟炸沉沒。 ... 17.千代田號輕型航空母艦，滿載排水量1.5萬噸。是由水上飛機母艦改裝。1944年10月25日，在雷伊泰灣海戰中遭到巡洋艦和驅逐艦的炮擊沉沒。 ... 18.信濃號裝甲航空母艦，滿載排水量7.3萬噸。沒有真正參加海空戰，1944年10月28日在東京灣試航時被美軍潛艇擊沉。 ... 19.神鷹號護航航空母艦，標準排水量1.8萬噸。1944年11月17日在中國黃海濟州島以西被美軍鍬魚號潛艇擊沉。 ... 20.雲龍號航空母艦，滿載排水量2.3萬噸。1944年12月19日在上海附近被美軍潛艇鮭魚號擊沉。 ... 21.天城號輕型航空母艦，滿載排水量2.3萬噸。1945年7月24日在吳港被美軍艦載機命中三枚炸彈而翻覆擱淺在港內，1946年12月被解體。 ... 22.鳳翔號輕型航空母艦，滿載排水量1萬噸。1946年9月被解體。 ... 23.海鷹號護航航空母艦，滿載排水量1.7萬噸。前身是大阪商船公司所屬的客貨輪「阿根廷丸」號，於1945年7月24日，被美軍飛機擊沉。 ... 24.島根丸號，標準排水量1.2萬噸，於1945年7月24日被美軍艦載機擊沉。 25.龍驤號（原大鯨號），滿載排水量1.7萬噸，於1945年3月19日被美軍轟炸機重創，次年報廢。 盤點到這裡，二戰時期的軍武又快要告一段落了，下期我們要用原子彈來結束二戰，開始步入我們嶄新的現代科技時代。又要跟大家說感恩有你們陪伴的時刻了，謝謝大家的支持，我們下期見！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/military/pbm2kez.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010470950
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